یک ماساژ حرفه ای کل بدن با یک موسیقی آرام و روحبخش، نور کم، احساس آرامش، سعادتی است که می توانید آخر هفته خود را عالی و رهایی از هرگونه تنش و اضطراب به آن مهمان کنید.

ماساژ فول بادی یا درواقع همان ماساژ دادن تمام اعضای بدن تجربه ای بینظیر جهت احیای قوای جسمانی و کیفیت روحی و خواب بهتر برای هر ماساژ گیرنده ای می باشد.

در این مقاله به شناخت ماساژ فول بادی و مزایای آن می پردازیم. همواره با ما همراه باشید…

ماساژ فول بادی چیست؟

ماساژ فول بادی یعنی ماساژ کل بدن، بطوریکه درمانگر (ماساژور) کل بدن ماساژ گیرنده که شامل پشت، شانه ها، پاها، بازوها، دست ها، گردن، سر و صورت است را به مدت 60 دقیقه، ماساژ و دست ورزی می دهد.

در طول انجام ماساژ صورت- سر- دست ها- پاها و غیره میتوانید از انواع تکنیک های ماساژ فشاری، نوازشی، تکان دهنده، ضربه ای… استفاده کنید.

در یک ماساژ 60 دقیقه ای، معمولاً ماساژ از سر و صورت شروع تا شما را آرام و ریلکس کند و سپس، گردن و شانه‌ها و به آرامی به سمت هر بازو حرکت و به سمت پاها می رود.

دقت داشته باشید در این نوع ماساژ میتوانید پشت و روی ماساژ گیرنده را به طور یکسان ماساژ دهید ولیکن نقاط ممنوعه بدن شامل زیر بغل، کشاله ران، سینه ها، زانوها به علت وجود عروق لنفاوی ماساژ داده نشود و ضمنا ناحیه تناسلی به علت سوء برداشت ماساژ گیرنده و برای حفظ امنیت آن، هرگز دست ورزی و ماساژ داده نشود.

جهت انجام این ماساژ بهتر است که موهای بدن، اصلاح و شیو شود تا انجام عملیات ماساژ دردناک نباشد.

قبل از ماساژ کامل بهتر است که پاشویه جهت آمادگی و احساس آرامش برای ماساژ گیرنده انجام شود.

ماساژ اصولی کامل بدن که یکی از پر طرفدار‌ترین ماساژ‌ها میباشد با استفاده از روغن های پایه (زیتون، کنجد، بادام شیرین، …) انجام می پذیرد البته افرادی که دارای دردهای عضلانی و مفاصل هستند، بهتر است که از روغن های آرامش بخش نظیر اسطوخودوس، سیاه دانه … استفاده شود.

بهترین نوع ماساژ دادن بدن استفاده از تلفیق تکنیک های ماساژ سوئدی، ماساژ بافت عمیق، ماساژ سنگ داغ و ماساژ شیاتسو است.

 

شرایط اتاق ماساژ:

– دمای اتاق 25 تا 30 درجه سانتیگراد

– نور ملایم

– استفاده از موسیقی ملایم و همچنین عود و شمع

– بهره گیری از سنگ نمک و گیاهان برای دفع انرژی های منفی

– درز گرفتن درب اتاق ماساژ برای عدم ورود صدا به داخل اتاق

– قراردادن حوله هایی به رنگ های روشن دراندازه های متفاوت

– قراردادن کمد  برای وسایل شخصی ماساژ گیرنده

– استفاده از تشک و بالشتک های نرم برای راحتی ماساژ گیرنده

– استفاده از تهویه مناسب برای جریان هوا

چه کارهایی بعد از ماساژ فول بادی باید انجام داد؟

– هدایت کردن ماساژ گیرنده به سمت حمام

– دوش آبگرم گرفتن و پاک کردن روغنهای ماساژ از بدن

– رفتن به دستشویی و تخلیه

– آب ولرم نوشیدن

– چایی یا دمنوش گرم خوردن

– هماهنگی جلسه بعدی ماساژ

 

چه کارهایی قبل از ماساژ فول بادی نباید انجام داد؟

– آفتاب گرفتن

– خوردن قهوه و کافئین

– خوردن یک وعده غذایی کامل

– پیاده روی طولانی

– استفاده از لوسیون

– مصرف داروهای مسکن

– تعریق داشتن

– مبتلایان به اگزما و داشتن زخم، عفونت، جوش

 

مزایا و فواید ماساژ فول بادی

– کاهش استرس و اضطراب

– کاهش درد و گرفتگی عضلات

– افزایش آرامش

– بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن

– بهبود دستگاه گوارشی، تنفسی، عصبی، قلبی

– تنظیم ضربان قلب

– شادابی پوست و رفع خشکی آن

– بهبود کیفیت خواب

– تنظیم فشار خون

– تنظیم اشتها و کاهش وزن

– فرم دهی به بدن

– جوانسازی و شفاف سازی پوست بدن

– افزایش جریان آب و رطوبت رسانی به پوست

– جلوگیری از ریزش مو

– سم زدایی عروق لنفاوی

– افزایش جریان خون و جذب مواد مغذی به بدن

– بهبود بیماری های عصبی مثل ام اس

– افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن

-بهبود دردهای سیاتیک

– بهبود سردردهای میگرنی

– تخلیه انرژی های منفی و دریافت انرژی های مثبت

– بهبود دردهای ناحیه ستون فقرات، کمری و گردن

– کاهش خشونت و پرخاشگری و آرامش ذهنی

چه کسانی می توانند ماساژ فول بادی را تجربه کنند؟

تقریبا همه افراد در همه سنین می توانند ماساژ کامل بدن را تجربه کنند. محدودیت سنی و وزنی وجود ندارد.

افرادی که باردار هستند یا بیماری زمینه ای دارند از قبیل بیماری دیابت و ناراحتی قلبی و عروقی با فشار خون بالا یا افرادی که عمل جراحی انجام دادند یا زخم های عفونی دارند، اگزما یا حساسیت های پوستی دارند یا داروهای ضدانعقاد خونی مصرف می کنند، افرادی که سکته قلبی داشته اند، این نوع ماساژ توصیه نمی شود.

 

نحوه رزرو نوبت ماساژ فول بادی

توصیه می شود حداقل هر سه هفته یکبار (یا هر دو هفته یکبار) ماساژ تمام بدن به بدنتون هدیه دهید زیرا به ترمیم بافت سالم و کاهش درد عضلات و مفاصل ناشی از فعالیت های روزانه و کاهش تجمع استرس و اضطراب کمک می کند.

جهت رزرو نوبت ماساژ فول بادی با شماره تلفن 09212188284 در تماس باشید.

هدف از ماساژ ،  فقط بهبودیابی دردهای شماست.

ماساژ را به تن خود هدیه دهید.

بهترین ماساژ فول بادی را با ما تجربه کنید.

 ​